Հավի սվին

Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Հավի սուվիդա»

Պատրաստեք հավի կրծքամիս սուս-վիդի համար նախատեսված արտադրանքը։ Ես եփում էի միայն աղով և սև պղպեղով։ Պահանջվում են նաև պայուսակներ, որոնք փակցված են կայծակաճարմանդով, նման պայուսակները հիմա գնելու խնդիր չեն։ Համոզվեք, որ պայուսակները անձեռնմխելի են և անվնաս, մեզ ջուր պետք չէ տոպրակի մեջ մտնելու համար:

Հավի կրծքամիսը լվանալ, չորացնել և քսել աղով և պղպեղով: Թող մնա 30 րոպեից մի քանի ժամ (կարող եք գիշերել):

Քսեք ֆիլեն բուսայուղով: Verածկեք սխտորի ափսեներով կամ թռչնի համար համեմունքներով: Կամ պարզապես կարող եք այն թողնել պղպեղով և աղով: Պարկից պետք է հնարավորինս շատ օդ քամել: Դուք կարող եք տոպրակները դնել ջրի տարայի մեջ, և ջուրը կլցնի օդը, կամ կարող եք կոկտեյլ խողովակով օդը ներծծել)) Ես ընտրեցի երկրորդ մեթոդը: Ես փակում եմ փաթեթը ՝ բաց թողնելով 1-2 սմ փոքր հատված: Ես կոկտեյլային խողովակը մտցնում եմ այս փոսի մեջ և ծծում օդը, ապա արագ փակում պայուսակը: Սա իմ փոշեկուլն է

Լցնել տաք ջուրը դանդաղ կաթսայի մեջ: Մենք դնում ենք մսի տոպրակները: Theուրը պետք է ծածկի դրանք: Մենք սահմանում ենք պատրաստման ջերմաստիճանը 70 աստիճանի:

Setամանակը սահմանեցինք 2 ժամ:

Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Հավի սվին»:
  • հավի ֆիլե 400 գր
  • աղի համտեսել
  • համեմված սեւ պղպեղ
  • սխտոր 3 մեխակ
  • բուսական յուղ 2 tbsp.

«Հավի սուվիդա» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):

Կալորիաներ. 147.5 կկալ

Սկյուռեր: 21.6 գր:

Ճարպեր. 5.8 գր:

Ածխաջրեր. 0.8 գր:

Ingsառայությունների քանակը. 3Բաղադրությունը և կալորիականությունը բաղադրատոմսով «Հավի հավկիթ»

արդյունքՉափելՔաշը, գրՍպիտակ, գրՃարպ, գԱնկյուն, գրԿալ, կկալ
հավի ֆիլե400 է40092.44.80440
աղ0 գր00000
հիմք սեւ պղպեղ0 գր00000
սխտոր3 քուս120.780.063.5917.16
արեւածաղկի ձեթ2 tbsp.20019.980180
Ընդհանուր 43293.224.83.6637.2
1 սպասարկում 14431.18.31.2212.4
100 գրամ 10021.65.80.8147.5

Թողնել գրառում