Բովանդակություն
Երեխաները մեր ժամանակներում դժվար ժամանակ ունեն. Դուք պետք է լավ սովորեք, ժամանակին կատարեք ձեր տնային առաջադրանքները և միևնույն ժամանակ մնաք առողջ, կենսուրախ և ակտիվ: Հակառակ դեպքում ամեն ինչ ժամանակին չի լինի: Նրանք երբեմն օրվա մեծ մասն անցկացնում են դպրոցում, որտեղ նախաճաշում են և ճաշում: Բայց դա չի ժխտում հաճախակի և թեթև նախուտեստների անհրաժեշտությունը, քանի որ աճող մարմինը անընդհատ էներգիայի լրացում է պահանջում: Ինչպե՞ս լուծել այս խնդիրը, եթե երեխան չափազանց ընտրող է սննդի հարցում կամ վնասակար քաղցրավենիքն է նախընտրում առողջ ուտեստներից:
Նախուտեստները պետք է վայելել
Այն սնունդը, որը դուք տալիս եք ձեր երեխային ձեզ հետ, պետք է գոհացնի նրան, հակառակ դեպքում նա պարզապես չի ուտի այն: Իսկ խորտիկը պետք է լինի այնպիսին, որ այն կարելի է ուտել առանց կեղտոտվելու: Առաջին հայացքից նման սնունդ գտնելը դժվար է, քանի որ նույնիսկ սենդվիչներից կամ թխելուց հետո պետք է լվանալ ձեռքերը եւ թափահարել հագուստի փշրանքները: Բայց կա այլընտրանքային մրգային չիպսեր և «Յաբլոկով» կոտրիչներ, որոնք պատրաստված են հյութալի հարավային մրգերից, համեղ, ախորժելի և խրթխրթան, հիանալի կերպով բավարարում են այս պահանջները:
Դրանք հարմար են ձեզ հետ վերցնել կնքված փաթեթավորման շնորհիվ. Դրանք չեն քանդվում պորտֆելի մեջ և նրանց անհրաժեշտ չէ առանձին տարա: Նախուտեստները կարող են ճմլվել ՝ թերթելով դասագրքերը և կրկնելով դասերը, մինչդեռ գրքերն ու տետրերը չեն տառապի կպչուն մատներից: Եվ նախուտեստից հետո երեխան ամբողջ օրը իր պորտֆելի մեջ չի տանում կեղտոտ լանչի տարա:
Թեթև և առողջ լանչ
Իդեալական խորտիկը պետք է լինի այնքան թեթև, որ երեխան ժամանակ ունենա ճաշելու համար սոված մնալու համար, և այնքան հարուստ, որ դասերի ժամանակ չմտածի սննդի մասին: «Յաբլոկով» մրգային խորտիկները չեն ծանրաբեռնում ստամոքսը և հիանալի ներծծվում են, իսկ մանրաթելերի և ածխաջրերի բարձր պարունակության շնորհիվ դրանք ապահովում են հաճելի հագեցվածություն և ուտելուց գոհունակություն: Մի մոռացեք, որ պտուղները տալիս են էներգիա, որն այնքան անհրաժեշտ է դպրոցականների համար, որպեսզի խնդիրները արագ լուծվեն, և թելադրանքը գրվի առանց սխալների: Շատ ծնողներ նշում են, որ «Յաբլոկով» մրգերի նախուտեստները նվազեցնում են քաղցրավենիքի ցանկությունը, և երեխաները ավելի քիչ հավանական է, որ քաղցր և շոկոլադ խնդրեն: Բացի այդ, խնձորի չիպսերն ու կոտրիչները շատ թեթև են, և դա կարևոր է դպրոցականների համար, քանի որ նրանք արդեն իսկ դժվարանում են. Դպրոցական պարագաներով պայուսակը երբեմն շատ ծանր է:
Եթե ուզում եք թխել
Խնձորի և տանձի խորտիկները կարող են ավելացվել նաև խմորի խմորին: Մրգային խորտիկների կտորներով թխվածքաբլիթները, կեքսերը, թխվածքաբլիթներն ու բլիթները հարստանում են վիտամիններով և ձեռք բերում նոր համ: Նման խմորեղենը երկար ժամանակ հագեցնում է քաղցը և չի հանգեցնում քաշի ավելացման, եթե, իհարկե, չսնվեք: Փորձեք օրիգինալ կեքս պատրաստել մրգային չիպսերով `ըստ մեր բաղադրատոմսի:
50 գ հերկուլեսը 100 րոպե թրմեք 15 մլ կեֆիրի մեջ, ավելացրեք 0.5 թեյի գդալ սոդա և լավ խառնեք, որպեսզի այն մարի: Ավելացնել 1 ձու և նորից լավ հարել, այնուհետև ավելացնել շաքար կամ մեղր ՝ ըստ ճաշակի ՝ կախված քաղցրության ցանկալի աստիճանից: Խնձորի և տանձի չիպսերը «Յաբլոկով» կոտրեք կտորների և խառնեք խմորի հետ, կարող եք նաև օգտագործել խնձորի կրուտոններ: Խմորը դնել յուղած կեքսերի մեջ և թխել 15-20 րոպե 180 ° C ջերմաստիճանում: Այնուամենայնիվ, թխելու ժամանակը կախված է ձեր վառարանի բնութագրերից: Երեխաները հաստատ կգնահատեն այս հաճելի աղանդերը:
Փոքր քաղցր ատամի համար
Եթե ձեր երեխան քաղցր ատամ ունի, նա կգնահատի խնձորի կոտրիչները և Յաբլոկովի չիպսերը: Երեխաները դրանք ընկալում են որպես քաղցրավենիք, քանի որ դրանք քաղցր են և համեղ, բայց դրանք վնասակար չեն ատամների և ստամոքսի համար։ Նրանց կարելի է ճռճռալ ֆիլմերում և մեքենայում, և նույնիսկ ամենափոքրիկները հաճույքով ուտում են չիփսեր՝ չկեղտոտելով իրենց հագուստն ու շրջակա իրերը։ Նման մանկական խորտիկներից հետո պետք չէ մեքենան մաքրել։ Ի դեպ, «Յաբլոկովի» արտադրանքը կարելի է ապահով առաջարկել 3 տարեկանից երեխաներին, նրանք հիացած են դրանից:
Քաղցրավենիքները արագ ածխաջրերի աղբյուր են, որոնք ձեզ տալիս են էներգիայի ակնթարթային պոռթկում: Բայց բոլոր աղանդերներից թարմ և չորացրած պտուղները համարվում են ամենաէներգետիկ, քանի որ դրանք ողջ օրվա ընթացքում լցվում են կենսուրախությամբ: Բայց ամենակարևորը `խնձորը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով: Նրանք բարելավում են հիշողությունը, բարձրացնում արդյունավետությունը և կենտրոնացումը, ամրացնում իմունային համակարգը և օգնում դիմակայել մրսածությանը և վիրուսային վարակներին:
Տնական նախաճաշ մրգային խորտիկներով
Վարսակի շիլան հիանալի տնական նախաճաշ է: Եթե պատրաստի ուտեստին ավելացնեք «Յաբլոկով» մրգային նախուտեստներ, ապա այն կդառնա ավելի համեղ, հետաքրքիր և ավելի օգտակար: Խնձորի և տանձի չիպսերը կարող են ավելացվել կաթնաշոռին, շոռակարկանդակներին, յոգուրտներին և մրգային աղցաններին, դրանք շաղ տալ պաղպաղակով և շոկոլադե մուսով: Խնձորի կոտրիչները պատրաստում են համեղ մրգային ապուրներ, դրանք կարելի է խառնել բլիթների և բլիթների խմորին:
Սև ծովի ափերից ստացված մրգերից պատրաստված փխրուն նախուտեստները բարձրացնում են ձեր տրամադրությունն ու կենսունակությունը: Snիշտ խորտիկներով երեխան միշտ իրեն լավ կզգա, և դա, անշուշտ, կազդի ակադեմիական աշխատանքի վրա: