Համարձակվեք մոտ լինել

Մտերիմ հարաբերությունների մեջ մտնելը նշանակում է անխուսափելիորեն ռիսկի դիմել: Ի վերջո, դրա համար պետք է բացվել մեկ այլ մարդու առաջ, լինել անպաշտպան նրա առաջ։ Եթե ​​նա մեզ չհասկացողությամբ պատասխանի կամ մերժի, մենք անխուսափելիորեն կտուժենք։ Յուրաքանչյուր ոք այս կամ այն ​​կերպ ունեցել է այս տրավմատիկ փորձը:

Բայց մենք, չնայած դրան, ոմանք անխոհեմ, ոմանք զգուշորեն, նորից ռիսկի են դիմում, ձգտում մտերմության: Ինչի համար?

«Զգացմունքային մտերմությունը մեր էության հիմքն է», - ասում է ընտանեկան թերապևտ Վարվարա Սիդորովան: «Նա կարող է մեզ հաղորդել անվտանգության թանկ զգացում (և անվտանգությունն իր հերթին ամրապնդում է մտերմությունը): Մեզ համար սա նշանակում է՝ ես ունեմ աջակցություն, պաշտպանություն, ապաստան։ Ես չեմ կորչի, ես կարող եմ ավելի համարձակ ու ազատ գործել արտաքին աշխարհում։

բացահայտիր քեզ

Մեր սիրելին դառնում է մեր հայելին, որում մենք կարող ենք տեսնել մեզ բոլորովին նոր լույսի ներքո՝ ավելի լավ, ավելի գեղեցիկ, ավելի խելացի, ավելի արժանի, քան մենք մտածում էինք մեր մասին: Երբ սիրելին հավատում է մեզ, դա ոգեշնչում է, ոգեշնչում, աճելու ուժ է տալիս:

«Ինստիտուտում ես ինձ գորշ մուկ էի համարում, վախենում էի բերանս բացել հանրության առաջ։ Եվ նա մեր աստղն էր: Եվ բոլոր գեղեցկուհիները հանկարծ նախընտրեցին ինձ: Ես կարող էի ժամերով խոսել և նույնիսկ վիճել նրա հետ։ Պարզվեց, որ այն ամենը, ինչի մասին միայնակ մտածում էի, ուրիշի համար հետաքրքիր էր։ Նա օգնեց ինձ հավատալ, որ ես՝ որպես մարդ, ինչ-որ բան արժեմ։ Այս ուսանողական սիրավեպը փոխեց իմ կյանքը»,- հիշում է 39-ամյա Վալենտինան։

«Երբ մենք հայտնաբերում ենք, որ մենք միայնակ չենք, որ արժեքավոր և հետաքրքիր ենք մեկ ուրիշի համար, դա մեզ աջակցություն է տալիս», - մեկնաբանում է Վարվարա Սիդորովան: – Արդյունքում մենք կարող ենք առաջ գնալ, մտածել, զարգանալ։ Մենք սկսում ենք ավելի համարձակ փորձարկել՝ տիրապետելով աշխարհին»։ Այսպես է գործում այն ​​աջակցությունը, որ տալիս է մեզ մոտիկությունը։

ընդունել քննադատությունը

Բայց «հայելին» կարող է նաև ընդգծել մեր թերությունները, թերությունները, որոնք չէինք ուզում նկատել մեր մեջ կամ նույնիսկ չգիտեինք դրանց մասին։

Մեզ համար դժվար է հաշտվել այն փաստի հետ, որ մերձավորը չի ընդունում ամեն ինչ մեր մեջ, հետևաբար նման բացահայտումները հատկապես ցավալի են, բայց նաև շատ ավելի դժվար է դրանք անտեսելը։

«Մի օր նա ինձ ասաց. «Գիտե՞ս քո խնդիրն ինչ է։ Դու կարծիք չունես»։ Չգիտես ինչու, այս արտահայտությունն ինձ ծանր հարվածեց։ Չնայած ես անմիջապես չհասկացա, թե ինչ նկատի ուներ։ Ես անընդհատ մտածում էի նրա մասին։ Կամաց-կամաց հասկացա, որ նա իրավացի է. ես շատ էի վախենում ցույց տալ իմ իրական եսը։ Ես սկսեցի սովորել «ոչ» ասել և պաշտպանել իմ դիրքորոշումը։ Պարզվեց, որ դա այնքան էլ սարսափելի չէ»,- ասում է 34-ամյա Էլիզաբեթը։

«Ես չգիտեմ մարդկանց, ովքեր չունեն իրենց կարծիքը», - ասում է Վարվառա Սիդորովան: — Բայց ինչ-որ մեկը դա պահում է իր մեջ, կարծում է, որ ուրիշի կարծիքն ապրիորի ավելի կարևոր ու արժեքավոր է։ Դա տեղի է ունենում, երբ մտերմությունն այնքան կարևոր է երկուսից մեկի համար, որ հանուն նրա նա պատրաստ է հրաժարվել իրենից, միաձուլվել զուգընկերոջ հետ։ Եվ լավ է, երբ գործընկերը հուշում է. կառուցիր քո սահմանները: Բայց, իհարկե, պետք է քաջություն և քաջություն ունենալ, որպեսզի դա լսես, գիտակցես և սկսես փոխվել»:

Գնահատեք տարբերությունները

Սիրելի մարդը կարող է օգնել մեզ բուժել հուզական վերքերը՝ ցույց տալով, որ մարդիկ վստահելի են, և միևնույն ժամանակ բացահայտելով, որ մենք ինքներս ունենք անձնուրացության և ջերմության ներուժ:

«Նույնիսկ երիտասարդությանս տարիներին ես որոշեցի, որ լուրջ հարաբերություններ ինձ համար չէ», - ասում է 60-ամյա Անատոլին: — Կանայք ինձ համար անտանելի արարածներ էին թվում, ես չէի ուզում զբաղվել նրանց անհասկանալի հույզերով։ Իսկ 57 տարեկանում ես անսպասելի սիրահարվեցի ու ամուսնացա։ Զարմանում եմ ինքս ինձ բռնելուց, որ ինձ հետաքրքրում է կնոջս զգացմունքները, փորձում եմ զգույշ ու ուշադիր լինել նրա հետ։

Ինտիմ հարաբերություններից հրաժարվելու որոշումը սովորաբար տրավմատիկ փորձի արդյունք է, նշում է Վարվարա Սիդորովան։ Բայց տարիքի հետ, երբ նրանք, ովքեր ժամանակին մեզ ներշնչել են մտերմության վախը, այլևս չեն լինում, մենք կարող ենք մի փոքր հանգստանալ և որոշել, որ հարաբերություններն այնքան էլ վտանգավոր չեն:

«Երբ մենք պատրաստ ենք բացվել, մենք հանկարծակի հանդիպում ենք մեկին, ում կարող ենք վստահել», - բացատրում է թերապևտը:

Բայց մտերիմ հարաբերությունները հովվերգական են միայն հեքիաթներում։ Ճգնաժամեր են լինում, երբ մենք նորից ենք հասկանում, թե որքան տարբեր ենք:

«Ուկրաինական իրադարձություններից հետո պարզվեց, որ ես ու կինս տարբեր դիրքերում էինք։ Վիճեցին, վիճեցին, քիչ մնաց հասներ ամուսնալուծության։ Շատ դժվար է ընդունել, որ զուգընկերդ աշխարհն այլ կերպ է տեսնում։ Ժամանակի ընթացքում մենք ավելի հանդուրժող դարձանք՝ ինչ էլ ասես, մեզ միավորողն ավելի ուժեղ է, քան այն, ինչը մեզ բաժանում է»,- ասում է 40-ամյա Սերգեյը։ Ուրիշի հետ միությունը թույլ է տալիս բացահայտել ձեր մեջ անսպասելի կողմեր, զարգացնել նոր որակներ։ Մտերմությունը, ի տարբերություն միաձուլման, ներառում է մեզ ընդունել մեր զուգընկերոջ այլությունը, որն իր հերթին թույլ է տալիս մեզ լինել ինքներս: Այստեղ մենք նույնն ենք, բայց այստեղ մենք տարբեր ենք: Եվ դա մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում: