Քչերը գիտեն, որ աշխարհի ամենառոմանտիկ երկրներից մեկը, որը նույնացվում է շքեղ համեմունքներով, թանկարժեք պանիրներով և նուրբ սոուսներով, հայտնի է նաև իր յուրահատուկ ազգային խոհանոցով: Ֆրանցիսկ I թագավորի գահակալությունից ի վեր (1515-1547) այն դարձել է ազգի հպարտություն: Ի վերջո, նա միտումնավոր կերպով ազնվականությանը ներկայացրեց խոհարարական հրճվանքներին, որոնք հավաքվում էին քիչ-քիչ ամբողջ աշխարհից:
Եվ երբ գահ բարձրացավ Լուի XIV- ը (1643-1715), դատարանում սկսվեցին հոյակապ տոներ անցկացնել, որոնք աշխարհը երբեք չէր տեսել: Խոհարարներն օր ու գիշեր չէին հանգստանում ՝ հանդես գալով նոր բաղադրատոմսերով և պատրաստման տեխնոլոգիաներով: Այսպիսով, Ֆրանսիան աստիճանաբար դարձավ խոհարարական թրենդսեթթեր:
Այսօր նա հպարտանում է իր անկրկնելի ուտեստներով, սեղանի ձևավորման և ներկայացման եղանակներով: Ֆրանսիացիների համար ճաշը հատուկ ծիսակարգ է ՝ բարձրացված պաշտամունքի աստիճանի: Այն սկսվում է որակյալ ապրանքների ընտրությունից: Եվ դա ավարտվում է համատեղ հավաքներով, որոնք կարող են ձգձգվել, քանի որ նրանք սիրում են ձգել հաճույքը:
Գործնականում այստեղ արագ սնունդ չկա: Բայց կա բավարար թվով տարածաշրջանային խոհանոցներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները: Օրինակ, Պրովանսում նրանք սիրում են ամեն ինչ համեմել ձիթապտղի յուղով և խոտաբույսերով, երկրի հյուսիս-արևմտյան մասում `սերուցք և կարագ: Իսկ Ֆրանսիայի արեւելյան մասում նրանք պաշտում են գարեջուրը, թթու կաղամբը և երշիկը:
Այնուամենայնիվ, կան նաև սովորական ապրանքներ, որոնք ավանդական են բոլոր տարածաշրջանների համար.
- Պանիր Առանց նրանց հնարավոր չէ պատկերացնել Ֆրանսիան: Դրանում գրանցված է ավելի քան 400 տեսակի պանիր, որոնցից ամենատարածվածը համարվում են Camembert- ը, Roquefort- ը, Bleu- ն, Tomme- ն ու Brie- ն:
- Կարմիր գինի. Ֆրանսիացիներն այն անվանում են ազգային ըմպելիք ՝ այն օգտագործելով խստորեն օրը 2 անգամ, ինչպես նաև դրանով համեմելով աղանդերը կամ սոուսները:
- Բանջարեղեն, մասնավորապես `արտիճուկ, ծնեբեկ, ցանկացած կաղամբ, լոլիկ, նեխուր, հազար, շալվար, կարտոֆիլ;
- Բոլոր տեսակի միս;
- Ձուկ և ծովամթերք, հատկապես սկումբրիա, ձկնկուլ, կարպ, ձավար, խխունջ, օմար և ոստրե;
- Համեմունքներ, ինչպիսիք են թարխունը, մարջորամը, ուրցը, պրովանսական խոտաբույսերը:
Խոհարարության ամենատարածված մեթոդներն այստեղ եռում, շոգեխաշել, տապակել, խորովել կամ շոգեխաշել:
Ֆրանսիական խոհանոցը հպարտանում է իր սուսներով, աղանդերով, բանջարեղենով, մսով և ծովամթերքներով ուտեստներով: Բոլորն այս կամ այն կերպ նման են Ֆրանսիային: Բայց նրանց մեջ կան նրանք, ովքեր իրենց լայն ժողովրդականության շնորհիվ կապվել են դրա հետ.
Բագուտ Հաց, որը խորհրդանշում է ֆրանսիական խոհանոցը: Դրա երկարությունը հասնում է 65 սմ-ի, իսկ լայնությունը `6 սմ տրամագծով: Այն շատ տարածված է իր փխրուն ընդերքի համար և, որպես կանոն, չի կտրվում, այլ բաժանվում է կտորների:
Կրուասաններ Ֆրանսիացիները սիրում են իրենց օրը սկսել մի բաժակ սուրճով, թեյով կամ կակաոյով ՝ փխրուն կրուասանով:
Քիշ Բաց կարկանդակ միսով, ձկով և բանջարեղենով, որի վրա կրեմով, պանիրով, ձուով և համեմունքներով սոուսով է լցվում և ընթրիքի կամ ճաշի հետ:
Ֆուա գրաս. Բադի կամ սագի լյարդ: Նրբություն, որն անթույլատրելի է բոլոր երկրներում: Դրա պատճառն այն թռչուններին բռնի չափից ավելի կերակրելու հատուկ միջոցն է, որի լյարդից այն եփում են: Առաջին ամիս նրանք պարզապես պահվում են մութ սենյակներում: Հաջորդը փակ է բջիջներում ՝ առաջարկելով օսլայի և սպիտակուցի մեծ պարունակությամբ սնունդ: Երրորդ ամսվա ընթացքում նրանց հատուկ զոնդերի կիրառմամբ ներարկում են մոտ 2 կգ ճարպ և հացահատիկ:
Աքաղաղ գինու մեջ: Բորդոյի գույնի ուտեստ, որը ենթադրում է մի ամբողջ աքաղաղ տապակել կամ շոգեխաշել լավ թանկ գինու մեջ:
Բուիլաբայսե: Պրովանսալական ուտեստ, որն ըստ էության ձկան և ծովամթերքի ապուր է:
Սոխով ապուր: Onceամանակին այն կոչվում էր աղքատների ուտեստ, բայց ժամանակները փոխվել են: Այժմ այն բոլոր ֆրանսիացիների սիրած նրբությունն է, որը պատրաստվում է արգանակից և սոխից ՝ պանրով և կռուտոններով:
Ռատատույ: Բանջարեղենի շոգեխաշած պրովանսական խոտաբույսերով:
Տավարի բուրգինյոն: Այն պատրաստված է տավարի մսից ՝ շոգեխաշած բանջարեղենով գինու սոուսում:
Գառան շոգեխաշած: Theաշատեսակը գալիս է Պրովանսից:
Պիսալադիեր Պրովանսալական ուտեստ, որը նման է սոխով պիցցային:
Բադի չորացրած կրծքամիս:
Էսկարգոտ Կանաչ յուղով թթու խխունջներ:
Փքված պանիր:
Մարիներ Ուեյ:
Creme Brulee. Նուրբ աղանդեր կարամելի ընդերքի կրեմով:
Պրոֆիտերոլներ Կրեմով կրեմով տորթեր:
Մակարոն Նուշով ալյուրով տորթեր սերուցքով:
Բեզե: Բեզե:
Saint-Honoré տորթ:
Սուրբ ննդյան տեղեկամատյան:
Կլաֆուտիս Մրգային կարկանդակ:
Ֆրանսիական խոհանոցի օգտակար հատկությունները
Ֆրանսիական խոհանոցի հիմքում շատ ճարպային, ալյուր և քաղցր է: Այնուամենայնիվ, ֆրանսիացի կանայք աներեւակայելի բարեկազմ ու կանացի են: Բացի այդ, Ֆրանսիայում բնակչության միայն 11% -ն է ճարպակալում: Մարդիկ այստեղ շատ են ծխում, բայց նրանք չեն տառապում քաղցկեղի բարձր մակարդակից, ինչպես նաև սրտանոթային հիվանդություններից: Ընդհակառակը, ֆրանսիացիները համարվում են առողջ ժողովուրդ:
Նրանց առողջության գաղտնիքը պարզ է. Բարձրորակ սննդարար սնունդ, նվազագույն անպիտան սնունդ, օրական մի քանի անգամ փոքր մասեր, յուրաքանչյուր կտորի մանրակրկիտ ծամում, բառացիորեն համտեսելով այն և անփոփոխ կարմիր գինի:
Մի քանի տարի առաջ հայտնվեց մի հրատարակություն, որը նկարազարդում է գիտական փորձը, որը կատարել են գիտնականները չափահաս մկների վրա: Որոշ ժամանակ նրանց սննդի մեջ փոքր դոզաներով ավելացվեց ռեսվերատրոլը: Արդյունքները զարմանալի էին. Նրանց ծերացման գործընթացը դանդաղեց, սրտի գործառույթը բարելավվեց և կյանքի տևողությունը մեծացավ: Ռեսվերատրոլ օգտագործելով ՝ մկները բառացիորեն երիտասարդացան իրենց:
Գիտական հետազոտությունը կազմակերպել է ieեյմի Բարգերը: Իր գտածոներում նա գրել է, որ այս նյութի ավելացումը սննդի մեջ ոչ միայն թույլ կտա ընդմիշտ մոռանալ դիետաների մասին, այլև կբարելավի ձեր կյանքի որակը: Theավեշտալին այն է, որ ռեսվերատրոլը գտնվում է խաղողի, նռան և կարմիր գինու մեջ `ազգային ֆրանսիական ըմպելիքը:
Նյութերի հիման վրա Սուպեր թույն լուսանկարներ