Սոլյարի արտադրանք.
Այս պտուղը խթանում է հավասարաչափ թուխ լինելը ՝ միևնույն ժամանակ պաշտպանելով վտանգավոր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Սոլյարի տոնն ավելի ինտենսիվ կլինի, եթե օրական ուտեք 200 գ հասած ծիրան:
Գիտականորեն ապացուցված է, որ եթե արևային սեզոնին պարբերաբար ձմերուկ ուտեք, արևայրուքն ավելի ինտենսիվ կլինի, մինչդեռ մաշկի բջիջները չեն ջրազրկվի և հուսալիորեն պաշտպանված կլինեն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։
Այս ապրանքը հակաօքսիդիչների աղբյուր է, պարունակում է A, B, C և E վիտամիններ, ուստի այն կպաշտպանի մաշկը կարմրությունից և արևի այրման այլ տհաճ ազդեցություններից:
Այն մաշկը դարձնում է ավելի հարթ և խոնավեցված, ինչպես նաև արագացնում է բջիջների նորացումը, ինչը հատկապես կարևոր է ակտիվ սոլյարի շրջանում:
Այն արագացնում է սոլյարի տեսքը, որն ընկնում է ավելի հավասարաչափ: Որպեսզի ձեր մաշկն ավելի արագ ինտենսիվ շոկոլադային երանգ ստանա, օրական ուտեք 300 գ հյութ:
Այն պարունակում է բետա-կարոտին, որը կօգնի երկար ժամանակ պահպանել արևայրուքը։ Լողափ մեկնելուց առաջ կերեք երկու գազար կամ մի բաժակ թարմ քամած գազարի հյութ։
Այն պաշտպանում է վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և ծառայում է մաշկի քաղցկեղի կանխարգելմանը:
Արագացնում է մելանինի արտադրությունը (գունանյութ, որը մաշկին տալիս է արևայրուք գույն), օգնում է արևայրուքին ավելի համաչափ պառկել, պաշտպանում է վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և կանխում այրվածքները։ Օրական 1-2 միրգ կերեք՝ արևայրուքի վրա աշխատելիս։
Լոլիկի լիկոպենը և B խմբի վիտամինները պաշտպանում են վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և օգնում են կանխել մաշկի քաղցկեղը։ Օրական ընդամենը 60 գ թարմ քամած հյութը կամ տոմատի մածուկը զգալիորեն կարագացնի ձեր արևայրուքը։
Այն օգնում է ձեռք բերել հարուստ բրոնզե մաշկի երանգ, որը երկար է տևում, ինչպես նաև պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից:
Նրանք պաշտպանում են մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, վերականգնում են ջրի հավասարակշռությունը արևի ազդեցությունից հետո՝ կանխելով չորությունն ու շերտավորումը։ Հնարավոր այրվածքներից պաշտպանվելու համար կերեք սկումբրիա, իշխան կամ ծովատառեխ։
Նրանք խթանում են մելանինի պիգմենտի արտադրությունը, օգնում արևայրուքին ավելի հարթ պառկել և երկարատև մնալ: Դուք կարող եք ձեր սննդակարգում ներառել ցանկացած կարմիր միս կամ լյարդի պաշտետ։
Ապրանքներ, որոնք կանխում են գեղեցիկ արեւայրուքը.
- Երշիկեղեն, երշիկեղեն և այլ ապխտած ապրանքներ
- Շոկոլադ
- Սուրճ, կակաո
- Սպիրտ
- ալյուրի արտադրանք
- Արագ սնունդ
- Աղած և թթու կերակուրներ
- Ընկույզ
- Եգիպտացորեն
Հյութեր դաբաղելու համար
Գեղեցիկ արևայրուք ստանալու համար նարինջների, գրեյպֆրուտների, մանդարինների, կիտրոնների հյութ և խմեք առավոտյան դատարկ ստամոքսին դեպի հարավ մեկնելուց մեկ կամ երկու շաբաթ առաջ: Եթե հյութերը շատ թթու են, ապա դրանց վրա մի գդալ մեղր ավելացրեք։
Կարո՞ղ են հղի կանայք արեւայրուք ընդունել:
Սա շատ տարածված հարց է, որ կանայք իրենց տալիս են թեժ սեզոնի ընթացքում, ուստի անհնար է անտեսել այն: Մենք շտապում ենք գոհացնել ապագա մայրերին. Հղիների համար սևեռումը հակացուցված չէ: Միայն այժմ կարող եք արևի տակ վերցնել ստվերում, ոչ ավելի, քան 30 աստիճան Celsius ջերմաստիճանում, մինչև կեսօր և կարճ ժամանակով: Եվ կարևոր է իմանալ. Հղի կանայք չպետք է արևի լոգանք ընդունեն ավազի վրա, որը շատ տաքանում է և կարող է հրահրել հղիության բարդությունների զարգացում, այլ արևի ստախոսի վրա: