Բովանդակություն
- Ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս լյարդի խախտում
- Կիտրոնով և յուղով լյարդի մաքրման առավելությունները
- Կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի ազդեցությունը լյարդի վրա
- Մարմնի մաքրման նախապատրաստում
- Քայլ առ քայլ լյարդի մաքրում ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով
- Մաքրման կանոնավորությունը
- Սահմանափակումներ և հակացուցումներ
- Եզրափակում
Կյանքի ժամանակակից ռիթմը ստիպում է ավելի ու ավելի շատ մարդկանց ուշադրություն դարձնել սեփական առողջությանը։ Ամեն տարի օրգանիզմը լավ վիճակում պահելու նոր միջոցներ են հայտնվում, որոնցից շատերը կարելի է վերարտադրել տանը։ Այսպիսով, այլ մեթոդների հետ մեկտեղ լայն տարածում է գտել լյարդը ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով մաքրելը։ Մարդկանց համար, ովքեր անտարբեր չեն իրենց բարեկեցության նկատմամբ, օգտակար կլինի հասկանալ, թե ինչ է իրենից ներկայացնում այս պրոցեդուրան և ինչ օգուտներ է այն բերում օրգանիզմին։
Ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս լյարդի խախտում
Լյարդը հաճախ կոչվում է որպես մարմնի ֆիլտր: Նրա հիմնական գործառույթն է վերամշակել սննդանյութերը, որոնք գալիս են սննդի հետ և մաքրել դրանք վնասակար թունավոր միացություններից: Օրգանիզմի ճիշտ գործունեությունը ոչ միայն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա, այլ նաև նպաստում է երիտասարդության երկարացմանն ու մարդու կյանքի տեւողությանը։
Սակայն, ինչպես ցանկացած ֆիլտր, գործունեության ընթացքում լյարդը վնասակար նյութեր է կուտակում տոքսինների և տոքսինների տեսքով։ Առողջ մարմինը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել նման մաքրումը։ Այնուամենայնիվ, եթե լյարդը թուլանում է ոչ պատշաճ սննդակարգով, ալկոհոլից և ծխելուց կախվածությունից կամ հաճախակի հիվանդությունից, այն կարող է չկարողանալ հաղթահարել թունավոր միացությունների ամբողջ ծավալը առանց լրացուցիչ օգնության: Այս դեպքում տարբեր հիվանդությունների առաջացումից խուսափելու համար արժե նպատակային մաքրել լյարդը։
Այն փաստը, որ մարդու մարմինը մաքրման կարիք ունի, կարող է վկայել հետևյալ ախտանիշների առկայության մասին.
- փքվածություն և փքվածություն;
- այրոց;
- փսխում;
- սրտխառնոց,
- ախորժակի բացակայություն;
- փորկապություն;
- բարձր արյան ճնշում;
- քրոնիկ հոգնածություն;
- վերքերի և քերծվածքների հետաձգված վերականգնում;
- թույլ նյութափոխանակություն;
- դյուրագրգռություն;
- դեմքի վրա ճարպի արտադրության ավելացում կամ նվազում;
- դառը համը բերանում.
Սակայն հարկ է հիշել, որ թվարկված ախտանիշները կարող են լինել նաև աղեստամոքսային տրակտի լուրջ հիվանդությունների նախանշաններ, ուստի նախքան լյարդը մաքրելը պետք է անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ և անցնեք անհրաժեշտ հետազոտություններ։
Եթե լյարդի մաքրման վերաբերյալ բժշկական սահմանափակումներ չկան, կարող եք փորձել ընթացակարգն իրականացնել տանը: Լյարդը մաքրելու մեթոդների մեջ ամենատարածվածը կիտրոնի հյութն է ձիթապտղի յուղով:
Կիտրոնով և յուղով լյարդի մաքրման առավելությունները
Մաքրման այս մեթոդն իր ժողովրդականության համար է պայմանավորված մարմնի վրա ունեցած բարձր ազդեցության շնորհիվ։ Կիտրոնի և ձիթապտղի յուղի համադրությունը ակտիվացնում է ոչ միայն ֆիլտրող օրգանը, այլ նաև լեղապարկը, որը սկսում է կծկվել և ինտենսիվորեն մաղձ արտադրել։ Այն, իր հերթին, ամրացնում է աղիքային մկանների աշխատանքը՝ դրանով իսկ նորմալացնելով կղանքը, ինչպես նաև մաքրում է լյարդի խողովակները և հաջողությամբ հեռացնում տոքսիններն ու թունավոր միացությունները։
Բացի այդ, կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի վրա հիմնված մաքրման մեթոդը գրավում է իր պարզությամբ և մատչելիությամբ։ Այսպիսով, այսօր կիտրոնները կարելի է գտնել գրեթե յուրաքանչյուր խոհանոցում, իսկ ձիթապտղի յուղը, իր հիանալի գաստրոնոմիական հատկությունների շնորհիվ, վաղուց ամուր հաստատվել է խանութների դարակներում և դժվար չէ գնել:
Բացի այդ, այս երկու բաղադրիչներն էլ օրգանական և բնական արտադրանք են, ինչը նրանց տարբերում է լյարդի մաքրման դեղամիջոցի վրա հիմնված մեթոդից: Իսկ կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի օգտակար հատկությունները մարդու օրգանիզմի համար այս մեթոդը շատ տարածված են դարձնում առողջ ապրելակերպի կողմնակիցների շրջանում։
Կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի ազդեցությունը լյարդի վրա
Կիտրոնն ապացուցել է, որ օգտակար է մարդու լյարդի համար՝ շնորհիվ իր մանրէասպան և հակաբորբոքային հատկությունների, որոնք ուժեղացնում են զտիչ օրգանի վերականգնումը և նպաստում դրա բջիջների արագ նորացմանը: Բացի այդ, կիտրոնի հյութն ունակ է լյարդից թունավոր նյութեր հանել։ Այսպիսով, կիտրոնը մաքրում է այն և կանխում նրա թունավորումը։ Այս առումով այս միրգը հաճախ օգտագործվում է ալկոհոլային թունավորումների բուժման ժամանակ։
Ձիթապտղի յուղը նույնքան օգտակար է լյարդի համար։ Այն պարունակում է չհագեցած լինոլաթթու, որն ամրացնում է օրգանի լորձաթաղանթները։ Իսկ A, B, C, E վիտամիններն իրենց բաղադրության մեջ ակտիվորեն դիմակայում են ազատ ռադիկալներին՝ դրանով իսկ կանխելով բջիջների վաղաժամ ծերացումը և վատթարացումը, ներառյալ լյարդի բջիջները:
Մարմնի մաքրման նախապատրաստում
Լյարդը կիտրոնի հյութով և յուղով մաքրելու համար՝ չվնասելով օրգանիզմին, պետք է խնամքով նախապատրաստվել ընթացակարգին։
- Դուք պետք է սկսեք պատրաստվել կիտրոնով և յուղով մաքրմանը բժշկի այցելելուց, որը կբացահայտի հնարավոր սահմանափակումները և կպատմի ձեզ հակացուցումների առկայության մասին: Բժշկական հետազոտության ընթացքում ուլտրաձայնային հետազոտությունը պարտադիր է։ Ձեզ նույնպես կարող է անհրաժեշտ լինել որոշակի թեստեր անցնել:
- Լյարդը կիտրոնով և ձիթապտղի յուղով մաքրելուց 7 օր առաջ դուք պետք է ազատեք ձեր մարմինը տոքսիններից, որպեսզի ուժեղացնեք ընթացակարգի դրական ազդեցությունը: Դա անելու համար հարկավոր է ուշադիր հետևել ձեր սննդային սովորություններին և նվազեցնել լյարդի խարամներին նպաստող մթերքների քանակը։ Մաքրման ժամանակ խորհուրդ է տրվում ճաշացանկից ամբողջությամբ բացառել սպիտակ հացը, շաքար պարունակող մթերքները, աղը, կծու մթերքները, յուղոտ միսը, համեմունքները, ապխտած միսը, հարմարավետ սնունդը, թթու մթերքները, տապակած մթերքները, գազավորված ըմպելիքները և սուրճը:
- Նաև կիտրոնի հյութով մաքրվելուց մեկ շաբաթ առաջ անհրաժեշտ է լիովին հրաժարվել ալկոհոլից և ծխելուց:
- Ցանկալի է դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը թռչնամսի, հատկապես սպիտակ մսի, ձկան, հացահատիկի, բանջարեղենի ապուրների, մրգերի, հացաթխման առանց ներդիրների, թարմ հյութերի հետ: Մաքուր շաքարավազը լավագույնս փոխարինվում է մեղրով։ Արժե օրական առնվազն 5 անգամ ուտել փոքր չափաբաժիններով։
- Մաքրման շրջանից 3-4 օր առաջ արժե օրգանիզմը պատրաստել գալիք նիստին՝ այցելելով սաունա կամ 15-20 րոպե տաք լոգանքներ ընդունելով։
- Լյարդը կիտրոնով մաքրելուց 2 օր առաջ անհրաժեշտ կլինի մաքրել աղիները։ Կարելի է խմել լուծողականների կուրս և, անհրաժեշտության դեպքում, մաքրող կլիզմաներ պատրաստել՝ օգտագործելով առնվազն 5 լիտր ջուր։
Քայլ առ քայլ լյարդի մաքրում ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով
Հենց որ կատարվեն ընթացակարգին նախապատրաստվելու բոլոր պայմանները, կարող եք սկսել լյարդը մաքրել:
- Կիտրոնի հյութով և յուղով պրոցեդուրան պետք է կատարել երեկոյան՝ 19:00-21:00-ն ընկած ժամանակահատվածում։
- Լյարդի մաքրման բաղադրատոմսը չի պահանջում ձիթապտղի յուղը թարմ քամած կիտրոնի հետ խառնել, այլ միայն բաղադրիչները պատրաստել՝ օգտագործելով հեղուկից 1-ական բաժակ: Պետք է խմել 1 ճ.գ. լ. յուրաքանչյուր բաղադրիչ յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ, մինչև ամբողջ միջոցը խմվի:
- Կոմպոզիցիայի չափաբաժինների միջև կարելի է հերթով պառկել մարմնի աջ և ձախ կողմերում կամ պառկել, որպեսզի կիտրոնի հյութի և յուղի ակտիվ նյութերն ավելի արագ սկսեն գործընթացները լեղապարկում։ Այս պահին ցանկալի է նաև տաք պահել մեջքի և որովայնի հատվածը։
- Հետագա աղիքի շարժումները կուղեկցվեն տարբեր սեկրեցներով, բայց դուք չպետք է վախենաք դրանից: Սա վկայում է այն մասին, որ կիտրոնն ու յուղը սկսել են մաքրել լյարդը։ Առավոտվա սկզբի հետ հաջորդ օրը ազդեցությունը ուժեղացնելու համար դուք պետք է կատարեք ևս մեկ կլիզմա:
- Կլզումից հետո ստամոքսի աշխատանքը սկսելու համար հարկավոր է խմել խնձորի թարմ քամած հյութ՝ ջրով նոսրացված 1։2 հարաբերակցությամբ։ Եվս 30 րոպե հետո խմեք 1 բաժակ գրեյպֆրուտի հյութ։
- Սնունդը թույլատրվում է օգտագործել դրանից 1-2 ժամ հետո՝ նախապատվությունը տալով մրգերին և բանջարեղենին, թարմ հյութերին, վարսակի ալյուրին կամ հնդկաձավարի շիլան առանց աղի, եփած ջրի մեջ։ Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել յուղոտ մթերքներից և կաթնամթերքից։ Նմանատիպ դիետայի վրա դուք պետք է մնաք 24-48 ժամ անընդմեջ:
- Դուք կարող եք վերադառնալ նախկին սննդակարգին՝ լյարդը կիտրոնով և յուղով մաքրելուց հետո, պրոցեդուրայից հետո արդեն 2-րդ օրը։
Ժողովրդական դեղամիջոցների սիրահարների շրջանում կիրառվում է նաև լյարդը մաքրելու մեղմ միջոց։ Պրոցեդուրան ներառում է ձիթապտղի յուղը կիտրոնով սոված փորին արթնանալուց անմիջապես հետո: Այս մեթոդը ոչ պակաս օգտակար է, քան ավանդական մեթոդը։ Դրա համար կես կիտրոնի հյութը խառնեք 2 ճ.գ. լ. ձեթ և ստացված խառնուրդն ընդունել ամեն առավոտ 1 ամիս։
Մաքրման կանոնավորությունը
Պրոցեդուրայի ազդեցությունը ամրապնդելու համար մարմինը պետք է կանոնավոր կերպով մաքրվի տոքսիններից:
Ըստ ակնարկների՝ տարին առնվազն մեկ անգամ կիտրոնի հյութով և ձիթապտղի յուղով լյարդը մաքրելը հանգեցնում է շատ գոհացուցիչ արդյունքների՝ նպաստելով ավելորդ կիլոգրամների ավելի արդյունավետ կորստին և հյուսվածքների նյութափոխանակության արագացմանը:
Սահմանափակումներ և հակացուցումներ
Չնայած այն դրական ազդեցությանը, որին կարելի է հասնել լյարդը կանոնավոր մաքրելու դեպքում, ձիթապտղի յուղով և կիտրոնով մաքրման հենց ընթացակարգը կարող է մեծ վնաս հասցնել մարդուն։ Իր բոլոր առավելություններով հանդերձ՝ խարամների հետ վարվելու այս մեթոդն ունի մի շարք հակացուցումներ։ Այսպիսով, մեթոդ, որը ներառում է կիտրոնի հյութ և յուղ, չի կարող օգտագործվել.
- դաշտանի ժամանակ;
- հղիություն;
- հիպոթենզիա և հիպերտոնիա;
- սրտանոթային հիվանդություններ;
- ենթաստամոքսային գեղձի և այլ օրգանների սուր բորբոքային պրոցեսներ;
- քարեր լեղապարկի մեջ;
- գաստրիտ;
- ստամոքսի և աղիների խոցեր;
- խոլեցիստիտ և միզասեռական համակարգի հիվանդություններ.
Բացի այդ, կիտրոնի հյութի և ձիթապտղի յուղի օգտագործման ընթացակարգը կարող է վտանգավոր լինել բացարձակ առողջ մարմնի համար, հատկապես, եթե լյարդը սխալ է մաքրվում:
Կիտրոնի հյութով մաքրման գործընթացում տեղի է ունենում լեղապարկի լրացուցիչ խթանում՝ հրահրելով նրա սպազմերը։ Կիտրոնի հյութով մաքրման վերաբերյալ առաջարկություններին չհետևելը կարող է օրգանի վնասվածքի կամ նույնիսկ պատռման պատճառ դառնալ։
Մյուս վտանգը ջերմային էֆեկտն է, որը հաճախ օգտագործվում է լյարդը կիտրոնով և յուղով մաքրելիս։ Այսպիսով, մարմնի տաքացումը տաքացնող բարձիկով, որն իրականացվում է առանց բժշկի նախնական համաձայնության, հաճախ հանգեցնում է ներքին արյունահոսության։ Առանց բժշկի հսկողության նման բարդությունը կարող է մահացու լինել մարդու համար։
Եզրափակում
Թեև ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով լյարդի մաքրումը հակասական է ավանդական բժշկության մասնագետների շրջանում, այն բավականին տարածված է որպես ժողովրդական միջոց և ունի իր հետևորդները: Եթե դուք ճշգրիտ հետևեք այս ընթացակարգի բոլոր ցուցումներին, այն կարող է զգալիորեն բարելավել օրգանիզմը և երկար տարիներ աջակցել լյարդի աշխատանքին:
