Գիտնականները պարզել են, որ օրգանիզմում ծանր մետաղների կուտակման լավագույն միջոցը… արևի տակ մնալն է:
Անկարայի համալսարանի բժշկական դպրոցի (Թուրքիա) մասնագետները կլինիկական հետազոտություն են անցկացրել երիկամների քրոնիկ հիվանդությամբ տառապող 10 երեխաների շրջանում, ովքեր 20 վերահսկող (առողջ) կամավորների հետ տեքստեր են անցել։
Պարզվել է, որ ակտիվ վիտամին D պարունակող հատուկ վիտամինային օշարակի ընդունումը՝ D վիտամինի անալոգը, որն օրգանիզմը բնականորեն արտադրում է արևային լոգանք ընդունելիս, ակտիվորեն հեռացնում է երիկամներից կուտակված մետաղները, իսկ ալյումինը հատկապես արդյունավետ է։
Նախկինում Consumer Wellness Center Forensic Food Lab-ի գիտական կազմակերպությունը հրապարակել էր տվյալներ, որ ալյումինը հետքի քանակով հայտնաբերված է տարբեր մթերքներում, որոնք համարվում են առողջ և պիտանի:
Սակայն ժամանակի ընթացքում օրգանիզմն աստիճանաբար ալյումին է կուտակում, և հատկապես երիկամներում, ինչն ի վերջո կարող է հանգեցնել նրանց լուրջ հիվանդությունների։ Դա կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ վաղ տարիքում, քանի որ տարբեր մարդկանց օրգանիզմում մետաղների պահպանման գործոնը (մարմնի ալյումինն ու այլ մետաղներ սննդով արտազատելու ունակությունը) տարբեր է։ Երիկամներում կուտակված ալյումինը կարող է առաջացնել տոքսիկոզ՝ լուրջ հիվանդություն։
Գիտնականները որոշ ժամանակ առաջ հայտնաբերեցին այս խնդիրը և սկսեցին այն լուծելու ուղիներ փնտրել: Որոշ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ են հայտնաբերվել, որոնք օգնում են օրգանիզմից հեռացնել ալյումինը և այլ մետաղները: Մասնավորապես, պարզվել է, որ սելենն ու ցինկը նպաստում են ալյումինի հեռացմանը։
Բայց հիմա պարզվեց, որ արևի լույսը կամ բանավոր վիտամին D3-ն ամենաարդյունավետն է նպաստում ալյումինի հեռացմանը: Հետազոտության ճշգրիտ տվյալները ցույց են տվել, որ տարբեր հիվանդների մոտ ալյումինի մակարդակի նվազում է ելակետային տվյալների միջինը 27.2 նանոգրամ, իսկ չորս շաբաթվա ընթացքում 11.3-175 նգմլ միջակայքում՝ մինչև միջինը 3.8 նգմլ մակարդակ, 0.64- միջակայքում: 11.9 նգմլ, որն այլապես նման է կորպուսը ալյումինից արմատական մաքրման, և դուք չեք անվանի (մետաղների պարունակության նվազում ավելի քան 7 անգամ):
Թուրք գիտնականների կողմից անցկացված հետազոտության արդյունքները ակտիվ վիտամին D-ին են դասել այն ապրանքների կարճ ցանկի առաջին տեղում, որոնք մաքրում են օրգանիզմը մետաղներից։ «Ակտիվ վիտամին D»-ն, որը գիտականորեն կոչվում է Կալցիտրիոլ, ստերոիդ հորմոն է, որը կարգավորում է մարմնում ֆոսֆատի և կալցիումի մակարդակը:
Մարդու մարմնի շատ բջիջներ կարող են ուղղակիորեն արձագանքել վիտամին D-ին, որը մարմինը ստանում է արևի լույսի ազդեցությունից: Սա ցույց է տալիս, որ մեր մարմինը բնականաբար հարմարեցված է Արևից «սնուցում» ստանալու համար: Դա տեղի է ունենում այսպես. մաշկի մեջ արևի լույսի էներգիայի (կամ խիստ գիտականորեն՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների) ազդեցության տակ ձևավորվում է խոլեկալցիֆերոլ նյութը՝ վիտամին D3։
Եթե մարմինը բավարար բնական արևի լույս չի ստանում (որը բնորոշ է ցուրտ կլիմայով և տարեկան արևոտ օրերի փոքր քանակով երկրներին), վիտամին D3-ի պակասը կարող է արհեստականորեն լրացվել՝ ընդունելով վիտամին D, որը հանդիպում է որոշ բուսակերների և բուսակերների մոտ: մթերքներ՝ խմորիչ, գրեյպֆրուտ, որոշ սունկ, կաղամբ, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, կիտրոն և այլն։