Բովանդակություն
Հիպոֆիզը տեղակայված է ուղեղի ստորին մակերեսի վրա ոսկրոտ գրպանում, որը կոչվում է թուրքական թամբ: Դա էնդոկրին համակարգի հիմնական կարգավորիչն է: Պատասխանատու է աճի հորմոնների արտադրության, ինչպես նաև նյութափոխանակության գործընթացների և վերարտադրողական ֆունկցիայի համար:
Սա հետաքրքիր է.
- Արտաքին տեսքով, հիպոֆիզը կարող է համեմատվել խոշոր սիսեռի հետ: Նրանք շատ նման են իրար:
- Ավելի քան 50 նյարդեր գնում են հիպոֆիզ:
- Մարդու աճը կախված է հիպոֆիզի գեղձի գործունեությունից: Գաճաճներն ու Գուլիվերսը մեր աշխարհում հայտնվում են Նրա Մեծության հիպոֆիզի «էքսցենտրիկության» շնորհիվ:
Օգտակար սնունդ հիպոֆիզի գեղձի համար
- Ընկույզ: Նրանք հարուստ են ճարպերով, A, B և C. վիտամիններով: Հետքի տարրերի շարքում կան ՝ երկաթ, կոբալտ, յոդ, մագնեզիում և ցինկ: Ընկույզն արգելակում է մարմնի ծերացման գործընթացը: Խթանում է գեղձի գեղձի աշխատանքը:
- Հավի ձու: Բացի այն, որ ձվերը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և միկրոտարրեր, դրանք նաև այնպիսի նյութի աղբյուր են, ինչպիսին է լուտեինը, որն անփոխարինելի է գեղձի գեղձի համար:
- Մուգ շոկոլադ. Այս ապրանքը, լինելով ուղեղի խթանիչ, պատասխանատու է նաև հիպոֆիզի գեղձում տեղի ունեցող գործընթացների համար: Այն ակտիվացնում է նյարդային բջիջները, խթանում արյան անոթները և բարելավում ուղեղի թթվածնի մատակարարումը:
- Գազար Իր մեջ պարունակվող բետա-կարոտինի շնորհիվ գազարը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, խթանում նոր բջիջների ձևավորումը, ինչպես նաև պատասխանատու է նյարդային ազդակների անցկացման համար:
- Ջրիմուռ: Յոդի բարձր պարունակության պատճառով ջրիմուռները կարողանում են պայքարել հոգնածության և գերլարվածության հետևանքով առաջացած անքնության և գրգռվածության դեմ: Բացի այդ, այս ապրանքը բարենպաստ ազդեցություն ունի ուղեղի թթվածնի մատակարարման վրա: Եվ քանի որ գեղձի գեղձը նույնպես ուղեղի մի մասն է, ծովային ջրիմուռների ներառումը սննդակարգում շատ կարևոր բաղադրիչ է այս օրգանի առողջության համար:
- Յուղոտ ձուկ: Ձկների մեջ պարունակվող ճարպերը, ինչպիսիք են ծովատառեխը, սկումբրիան և սաղմոնը, անհրաժեշտ են գեղձի գեղձի սնուցման համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք կանխում են խոլեստերինի կուտակումը և խթանում հորմոնների արտադրությունը: Բացի այդ, նրանք հավասարակշռում են բոլոր էնդոկրին գեղձերը:
- Հավ. Այն հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք նոր բջիջների շինանյութն են: Բացի այդ, այն պարունակում է սելեն եւ B վիտամիններ, որոնք ուղղակի անփոխարինելի են գեղձի գեղձի համար:
- Սպանախ: Սպանախի երկաթը պատասխանատու է հիպոֆիզի նորմալ արյան մատակարարման համար: Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են այն այնպիսի լուրջ հիվանդությունից, ինչպիսին է հիպոֆիզի ադենոման: Բացի այդ, սպանախը պարունակում է A, C եւ K վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար:
Ընդհանուր առաջարկություններ
Հիպոֆիզի ակտիվ աշխատանքի համար անհրաժեշտ է առողջ դիետա: Dietանկալի է դիետայից բացառել կոնսերվանտները, ներկանյութերը, համը բարձրացնող միջոցները, որոնք կարող են առաջացնել նյարդային մանրաթելերի հաղորդման խափանում: Բացի այդ, դրանց օգտագործումը կարող է հանգեցնել ուղեղի բջիջների օսմոտիկ վիճակի խախտման:
Հիպոֆիզի աշխատանքը նորմալացնելու ժողովրդական միջոցներ
Ընկույզ-պտուղ խառնուրդը, որը բաղկացած է ընկույզից, չորացրած ծիրանից, մեղրից և մանդարինից, շատ օգտակար է գեղձի գեղձի համար: Օգտագործեք դատարկ ստամոքսի վրա վեց ամիս:
Վնասակար արտադրանք հիպոֆիզի գեղձի համար
- Ալկոհոլային ըմպելիքներ… Դրանք արյան անոթների սպազմ են առաջացնում, և արդյունքում առաջանում է բջիջների թերսնուցում և դրանց հետագա ոչնչացում:
- Աղ… Բացի մարմնում խոնավությունը պահպանելուց, դա առաջացնում է նյարդային մանրաթելերի գերգրգռում, որոնք գնում են գեղձի գեղձ: Արդյունքում, գերհուզված նյարդերը սկսում են ավելի վատ կատարել իրենց գործառույթները, ինչը հանգեցնում է հիպոֆիզի գեղձի անսարքության:
- Fatարպի միս… Խոլեստերինի մեծ քանակի պատճառով այն կարող է արյան անոթներում խոլեստերինի տախտակների առաջացման պատճառ դառնալ: Դա կարող է հանգեցնել անոթային հաղորդունակության և հիպոֆիզի բջիջների հիպոքսիայի նվազման:
- Երշիկեղեն, «կրեկերներ» և երկարաժամկետ պահպանման այլ ապրանքներ… Դրանք կարող են առաջացնել հիպոֆիզի բջիջների քիմիական թունավորում, որոնք դեգեներացիայի արդյունքում առաջացնում են հիպոֆիզի ադենոմա:
շնորհակալություն