Բովանդակություն
Անձնական մարզիչ
Պրոֆեսիոնալները
Անձնական մարզիչը մասնավոր ուսուցիչ է, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր ֆիզիկական նպատակներին: Ի տարբերություն այն դասարանների, որոնք անցկացվում են մարզադահլիճներում, որտեղ սովորողների թիվը մեծ է, իսկ ռազմավարությունները նույնն են ամբողջի համար, ա անձնական մարզիչ Նվիրված կլինի, համաձայնեցված ժամանակահատվածում, ձեզ ֆիզիկական վարժություններ սովորեցնել `ըստ ձեր ֆիզիկական պայմանների և ձեր նպատակների:
Ուսումնասիրելով, մեծ մասամբ, գիտ ֆիզիկական գործունեություն և սպորտ, այս մարդիկ վերլուծում են իրենց հաճախորդների ֆիզիկական վիճակը և կհամաձայնվեն ա նպատակների շարք կախված ժամանակի ուսանողի պայմաններից, և այնտեղից ա ուսուցում և դրան հետևեցին սննդային ուղեցույցները: Նպատակներին հասնելու համար անձնական մարզիչը ձևավորում է վերապատրաստման ծրագիր, որը հարմարեցված է մարզավիճակ և նպատակներ որին հաճախորդը ցանկանում է հասնել:
Ո՞ր կարգապահության մեջ կարող է մասնագիտանալ անձնական մարզիչը:
Գոյություն ունեն ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր ոլորտներ, որոնցում կարող եք մարզել ձեր մարմինը, այնպես որ կարող եք ունենալ անձնական մարզիչ բոդիբիլդինգի, յոգայի, պիլատեսի, ձգումների, վազքի, եռամարտի, ֆիթնեսի, մարտարվեստի, թիմային սպորտի կամ հենաշարժական վերականգնողական կամ սրտային: The պրոֆեսոր, ով որակավորված կլինի ձեզ ուղղորդել գործունեության մեջ, կստիպի հետևել նրա ուղեցույցներին, որպեսզի ձեր կատարելագործումը կամ նպատակը հնարավորինս շուտ հասնեն:
Instagram- ում ամենահայտնի անձնական մարզիչները
Շատ մարզիչներ իրենց մասնագիտությունը զարգացրել են Instagram- ի շնորհիվ, սոցիալական ցանցում, որտեղ համապատասխանություն Այն միլիոնավոր մարդկանց դրդել է զբաղվել ֆիթնեսով: Դասընթացավարների հետաքրքրությունն է գտնել նոր գաղափարներ, որոնք կարող են ներառվել ձեր առօրյա կյանքում: Նրանց առողջության բարելավման նպատակով դրանք գործնականում կիրառելիս նրանք ձեզ կխրախուսեն ներառել մի շարք վարժություններ ձեր առօրյա կյանքում, որոնք կհարստացնի ձեր կենսունակությունը: Խոսե Էքսպոզիտո, Իյակի Գարսիան, այն անհատ մարզիչներից են, ովքեր կարողացել են մոտիվացնել մեր երկրի հայտնի դեմքերին, ինչպիսիք են Բլանկա Սուարեսը, Ադրիան Լաստրա, Դեյվիդ Բուստամանտե կամ Shakira.