Բաղադրատոմսով խմեք «Ֆանտա»: Կալորիա, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը խմեք «Ֆանտա»

նարնջի կեղլ 500.0 (գրամ)
կիտրոնի թթու 2.0 (թեյի գդալ)
շաքար 2.0 (հացահատիկային բաժակ)
ջուր 4000.0 (գրամ)
Պատրաստման եղանակը

Նարինջի համը թրջեք 2 լիտր ջրի մեջ, ավելացրեք կիտրոնաթթու: Թող մնա մեկ օր: Դրանից հետո ոլորեք մսաղացը, ավելացրեք շաքարավազ և 2 լիտր ջուր: Ներդրեք թույլ կրակի վրա, եռացրեք և եփեք 10 րոպե: Սառը, ցամաքեցրեք: Խմեք ըմպելիքը սառեցրած, կամ կարող եք այն տաք լցնել պատրաստված տարաների մեջ և կնքել թիթեղյա կափարիչներով:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը27.6 կկալ1684 կկալ1.6%5.8%6101 է
Սպիտակուցներ0.1 է76 է0.1%0.4%76000 է
Ճարպեր0.01 է56 է560000 է
Ածխաջրեր7.2 է219 է3.3%12%3042 է
Ջուր82.2 է2273 է3.6%13%2765 է
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE1 μg900 μg0.1%0.4%90000 է
Ռետինոլ0.001 մգ~
Վիտամին B1, թիամին0.004 մգ1.5 մգ0.3%1.1%37500 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.002 մգ1.8 մգ0.1%0.4%90000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.02 մգ5 մգ0.4%1.4%25000 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.006 մգ2 մգ0.3%1.1%33333 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու1 μg400 μg0.3%1.1%40000 է
Վիտամին C, ասկորբին4.3 մգ90 մգ4.8%17.4%2093 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.05 մգ15 մգ0.3%1.1%30000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.0466 մգ20 մգ0.2%0.7%42918 է
niacin0.03 մգ~
macronutrients
Կալիում, Կ17.8 մգ2500 մգ0.7%2.5%14045 է
Կալցիում, Ca4.5 մգ1000 մգ0.5%1.8%22222 է
Մագնեզիում, մգ1.3 մգ400 մգ0.3%1.1%30769 է
Նատրիում, Na1.3 մգ1300 մգ0.1%0.4%100000 է
Sծումբ, Ս1.1 մգ1000 մգ0.1%0.4%90909 է
Ֆոսֆոր, Պ2.4 մգ800 մգ0.3%1.1%33333 է
Քլոր, Cl0.5 մգ2300 մգ460000 է
Հետք տարրեր
Բոր, Բ18.9 μg~
Երկաթ, Fe0.09 մգ18 մգ0.5%1.8%20000 է
Մանգան, Մն0.0043 մգ2 մգ0.2%0.7%46512 է
Պղինձ, Cu25.9 μg1000 μg2.6%9.4%3861 է
Մոլիբդեն, մ.0.1 μg70 μg0.1%0.4%70000 է
Ֆտոր, Ֆ1.1 μg4000 μg363636 է
Ցինկ, զն0.0135 մգ12 մգ0.1%0.4%88889 է

Էներգիայի արժեքը 27,6 կկալ է:

ԸՆԹԱԻԿԻ ԿԱԼՈIԻԱԿԸ ԵՎ ՔԻՄԻԱԿԱՆ ԿԱMPՄԸ Ըմպելիք «Ֆանտա» ՝ 100 գ -ի դիմաց
  • 97 կկալ
  • 0 կկալ
  • 399 կկալ
  • 0 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 27,6 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, «Ֆանտա» ըմպելիքի պատրաստման եղանակ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր

Թողնել գրառում