Ալկալային դիետան այն դիետան է, որը մեծացնում է արյան մեջ թթվածնի քանակը: Առավել ալկալային մթերքներն են հում բանջարեղենի ցողունները, չքաղցրած մրգերը, խոտաբույսերը և հացահատիկները: Ալկալային դիետայի հակառակը թթվային է:
Արյան կողմից ներծծվող թթվածնի քանակը չափվում է pH-ի սանդղակով, որը տատանվում է 0-ից մինչև 14: Ամենաթթվային միջավայրը pH 0 է, ամենաալկալայինը՝ 14:
Ճիշտ թթու-բազային հավասարակշռություն
Մեր արյունը լավ հավասարակշռված է ալկալային միջավայրում մի փոքր շեղմամբ՝ pH 7,365:
20-րդ դարի սկզբին մեծ գիտնականներն ու Նոբելյան մրցանակակիրները մեծ հայտնագործություն արեցին և այն բաղկացած էր հետևյալից. Եթե մեր արյունը չի կարող բավարար քանակությամբ թթվածին կլանել, ապա մենք հիվանդանում ենք՝ քաղցկեղ, սրտի հիվանդություններ, արթրիտ, շաքարախտ, քենդիդոզ:
Ինչպես գիտեք, մեր մարմինը անընդհատ փորձում է ջերմաստիճանը պահել 36,6 C-ի սահմաններում: Բայց դուք գիտե՞ք, որ այն ավելի մեծ ջանքեր է գործադրում արյան pH-ի 7,365 հավասարակշռության մեջ պահելու համար: Երբ թթու-բազային հավասարակշռությունը խախտվում է, մենք վատ ենք զգում՝ հոգնում ենք, գիրանում, մարսողությունը վատանում է, ցավ ենք զգում։
Արևմտյան քաղաքակրթության մարդկանց մեծ մասը չափազանց թթվային է, ինչը հանգեցնում է ծանր ախտորոշումների ընդհանուր աճի:
Բայց որտեղի՞ց է գալիս թթվայնությունը:
Շեշտ
Տոքսիններ
խճճված
FOOD
Թթվացնող մթերքների ցանկը.
Ցավալի է, որ սննդի մեծ մասը, որը սիրում է ողջ մարդկությունը, թթվում է օրգանիզմը։ Որոնք են այս ապրանքները: Դուք ճիշտ եք գուշակում.
Հին կամ վերամշակված սնունդ
Շաքար
Բոլոր կենդանական ծագման մթերքները
Հացահատիկ՝ (սպիտակ) ցորեն, բրինձ, արիշտա, ալյուր, հաց և այլն։
Որոշ պտուղներ
Կաթնամթերք
Գետնանուշ, հնդիկ
Ալկալիզացնող արտադրանքների ցանկ.
Բանջարեղեն – հատկապես հում կանաչ տերևներ և ցողուններ
Թարմ խոտաբույսեր և համեմունքներ - մաղադանոս, ռեհան, կիլանտրո, կոճապղպեղ
Մրգեր, ինչպիսիք են ավոկադոն, վարունգը, երիտասարդ կոկոսը, ձմերուկը
Բողբոջներ՝ մունգ, լյուցենա, բրոկկոլի
Լավ ալկալիզացնող ըմպելիքներն են կոկոսի կաթը, բուսական հյութը, ցորենի խոտի հյութը: Բայց եթե ձեր մարմինը շատ թթվային է, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ալկալային հավելումներ՝ հավասարակշռությունն ավելի արագ վերականգնելու համար:
Հասանելի է ապրանքների ավելի լայն ցանկ (անգլերեն աղբյուր)
Ուտելով ալկալային սնունդ՝ մենք օգնում ենք մեր օրգանիզմին ինքնուրույն հաղթահարել հիվանդությունների մեծ մասը:
-