Բովանդակություն
Japaneseապոնական դիետա
Սպիտակուցային արտադրանքի ցածր կալորիականությամբ համադրություն (ձու, ձուկ, տավարի միս) փոքր քանակությամբ բուսական ուտեստների, բուսական ճարպերի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ: Օրական երեք սնունդ և սպիտակուցային ընթրիքներ:
Կրեմլի դիետա / Ատկինսի դիետա / սպիտակուցային դիետա
Ածխաջրերի սահմանափակում առաջին 1-2 շաբաթվա ընթացքում օրական մինչև 20 գ ածխաջրեր, այնուհետև մինչև 40. Առաջին 2 շաբաթից թույլատրվում է բանջարեղեն, ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող մրգեր, հյութեր:
Կեֆիրի դիետա
Նախատեսված է 3 օր (օրական 1,5 լիտր կեֆիր) և 6 օր (1,5 լիտր կեֆիր + 0,5-1 կգ թարմ բանջարեղեն կամ միրգ):
Ածխաջրածին-սպիտակուցային փոփոխության դիետա
Դիետան բաց է և ներառում է ցածր ածխաջրերի, բարձր ածխաջրերի և միջին ածխաջրերի ժամանակահատվածներ: