Ի՞նչ պետք է անի կինը մինչև 30 տարեկանը.

«Ժամացույցը թրթռում է», «Որտե՞ղ ես առանց դիպլոմի», «Ուզու՞մ ես մնալ ծեր սպասուհի»: — նման նախազգուշացումներն ու հարցերը հետապնդում են նրանց, ովքեր շեղվել են ընդունված չափանիշներից և ապրում են ըստ իրենց սցենարի։ Հալածված, ստիպված զգալ մեղքի և անբավարարության զգացում:

Միգուցե կինը, ընդհակառակը, ոչ ոքի ոչինչ պարտական ​​չե՞ն։ Ոչ, իհարկե, այդ կերպ: Մեզ բոլորիս առնվազն անհրաժեշտ է.

1. Գիտակցեք, որ մենք ոչ մեկին ոչինչ չենք պարտական, բացի մեզանից

Պարտադիրներն այն են, ինչը շատերին խանգարում է իրական արժեքավոր կյանքով ապրել: Դրոշմակնիքների ու վերաբերմունքի մի շարք սահմանափակում է ընտրության հնարավորությունները, խրվում շրջանակի մեջ, ջախջախում պարտադրված դերերի անտանելիության զգացումով և արդյունքում հանգեցնում նևրոզի։ Կանայք, ովքեր ապրում են պարտավորությունների լծի տակ, հաճախ մինչև երեսուն տարեկանը (և երբեմն նույնիսկ ավելի վաղ) պատված են հիասթափության հզոր ալիքով՝ կատարյալ լինելու և բոլոր սպասելիքները բավարարելու անհնարինությունից:

Այսպիսով, որքան շուտ հասկանաք, որ բացի ձեզնից ոչ ոք իրավասություն չունի ձեր կյանքի համար ձեռնարկ գրելու, այնքան ավելի երջանիկ տարիներ կպարգևեք ինքներդ ձեզ:

2. Բաժանվեք ծնողներից՝ լավ հարաբերություններ պահպանելով նրանց հետ

Ապրելով ծնողական ընտանիքում՝ մենք չենք կարող լիովին ստանձնել չափահասի գործառույթները։ Հոգեբանորեն մենք խրված ենք մանկական, կախվածության մեջ, նույնիսկ եթե ինքներս մեզ համար ճաշ ենք պատրաստում և հաց ենք վաստակում։

Եթե ​​մինչև 30 տարեկանը երբեք մենակ չես գտնում մեծահասակների խնդիրների, մարտահրավերների, պարտականությունների և որոշումների հետ, ապա վտանգի ես ենթարկում ընդմիշտ մնալ «մոր դուստրը»:

3. Բուժել մանկական տրավմայից

Ցավոք, հետխորհրդային տարածքում քչերն են ունեցել իդեալական մանկություն։ Շատերն իրենց հետ տարել են չափահաս տարիքում չներված դժգոհությունների, բացասական վերաբերմունքի և հոգեբանական խնդիրների փաթեթ: Բայց դրա հետ ապրելը լավագույն լուծումը չէ: Մանկության թաքնված վնասվածքները կարող են խանգարել նպատակներին հասնելու, առողջ հարաբերություններ կառուցելու և իրականության ադեկվատ գնահատմանը: Ուստի կարևոր է դրանք մշակել ինքնուրույն կամ ավելի ծանր դեպքերում հոգեթերապևտի հետ միասին:

4. Բացահայտեք և ընդունեք ձեր անհատականությունը

Ինքնուրույն լինելը աներևակայելի կարևոր հմտություն է, որը շատերը կորցնում են մեծանալիս: Մենք սկսում ենք շուրջը նայել, փորձում ենք ինչ-որ մեկին գոհացնել, անբնական վարքագիծ դրսևորել, կորցնել յուրահատկությունը, մոռանալ տաղանդների և ուժեղ կողմերի մասին: Մեր մեջ արթնանում է Ներքին քննադատը, որը մերժում է գաղափարները, ծաղրում է ցանկությունները և դանդաղեցնում շարժումը դեպի նպատակներ։

Կարևոր է ժամանակին հիշել, որ դուք եզակի եք, եզակի հատկություններով: Մի փորձեք ուրիշը լինել: Փոխարենը, ուսումնասիրեք ձեր առանձնահատկությունները և ազատ զգալ ցույց տալու ձեր իսկական եսը: ⠀

5. Գտեք ձեր ոճը

Ոճն օգնում է մեզ դրսևորվել, և երեսուն տարեկանում լավ կլինի հասկանալ, թե ինչ ուղերձ եք փորձում փոխանցել դրսին, ինչ կերպար եք ուզում ստեղծել, ինչ զգացմունքներ եք մտադիր առաջացնել ուրիշների մեջ։ Ոճն անքակտելիորեն կապված է ինքնաներկայացման հմտության հետ։ Հասուն կնոջ համար կարևոր է կատարելապես տիրապետել դրան, որպեսզի նույնիսկ առանց խոսքերի հստակ և ընթեռնելի ինքն իրեն հայտարարի:

6. Սահմանեք ձեր արժեքները

Արժեքները մեր կյանքի հիմքն են։ Առանց նրանց հասկանալու, մենք չգիտենք, թե ինչի վրա հիմնվել, ինչի հիման վրա որոշումներ կայացնել, ինչպես առաջնահերթություն տալ; մենք չգիտենք, թե ինչն է մեզ սնուցում և մեզ տալիս է կյանքի լիարժեքության զգացում:

Ի՞նչն է իսկապես կարևոր ձեզ համար: Ազատությո՞ւն։ Ընտանի՞ք։ Զարգացում? Ստեղծագործությո՞ւն։ Մինչև երեսունը, ցանկալի է ուսումնասիրել ձեր հիմնական արժեքների ամբողջությունը և սկսել դրանց հիման վրա կյանք կառուցել:

7. Գտեք նպատակ և հետևեք ձեր ճանապարհին

Նպատակով մարդ պետք է հասկանա ոչ թե մեկ բան կյանքի համար, այլ իր հիմնական գործառույթը: Ինչ եք անում ավելի լավ, քան մյուսները, ինչն անընդհատ ձգում է ձեզ: Այն, առանց որի դու դու չես: Օրինակ՝ նրբագեղ կերպով դրել եք սեղանը, գեղեցիկ փաթեթավորել նվերները ընկերների համար, փնտրել դեկորատիվ տարրեր ձեր բնակարանի համար։ Ի՞նչ ընդհանուր բան ունի սա: Էսթետիկացում, գեղեցկություն ստեղծելու ցանկություն։ Սա է հիմնական գործառույթը, ձեր նպատակը, որը դուք կարող եք իրականացնել բոլորովին այլ ձևերով:

8. Գտեք «ձեր փաթեթը»

Ժամանակի ընթացքում շատ կապեր, որոնք կապում էին միայն սոցիալական պայմանագրերը, խզվում են, և կարող է թվալ, թե դուք մենակ եք մնացել՝ առանց ընկերների և լավ ծանոթների։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է ձեզ շրջապատեք նրանցով, ում հետ ձեզ միավորում են արժեքներն ու շահերը: Թող նրանք քիչ լինեն, բայց նրանք կլինեն մարդիկ, ում հետ իսկապես հարմարավետ և ջերմ է, շփումը, որով լցնում և ոգեշնչում է:

9. Սկսեք հոգ տանել ձեր մարմնի մասին

Ցանկալի է որքան հնարավոր է շուտ հասկանալ, որ մարմինը մեր կյանքի տունն է։ Սա վարձով բնակարան չէ, խողովակի պայթելու դեպքում չեք կարող դուրս գալ դրանից։ Զգուշորեն վերաբերվեք դրան, հոգ տանեք ձեր առողջության մասին, հետևեք ձեր քաշին, մասնակցեք կանխարգելիչ հետազոտությունների, սպորտով զբաղվեք, ճիշտ սնվեք, խնամեք ձեր մաշկը։

10. Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ կառավարել ռեսուրսները

Ժամանակը, փողը և ուժը հիմնական ռեսուրսներն են, որոնք պետք է կարողանաք կառավարել, այլապես բոլոր երազանքները կմնան ամրոցներ ավազի մեջ:

Մինչև 30 տարեկանը չափազանց կարևոր է սպառողական վերաբերմունքից անցնել ներդրումայինի. սովորել, թե ինչպես խելամտորեն ներդնել գումար և չվատնել դրանք, ջանքերն ուղղել արժեքավոր նախագծերին և չվատնել անօգուտ նետումների վրա, ռացիոնալ բաշխել ժամանակը և չծախսել այն շատ ժամեր հեռուստահաղորդումներ դիտելու կամ սոցիալական ցանցերում խրված լինելու վրա:

Իհարկե, դա կարելի է անել երեսունից հետո: Բայց եթե հնարավորինս շուտ փակեք այս հարցերը, կարող եք ապահովել ուրախությամբ ու ձեռքբերումներով, հաճույքով ու իմաստով լի կյանք։