Popcorn - կինոթատրոն այցելելու անփոխարինելի հատկանիշ, այն սիրում են մեծահասակները և երեխաները և ինչ-որ կերպ անարդարացիորեն համարվում է, որ այս նախուտեստը ոչ այնքան օգտակար է, այնպես որ ՝ չափազանց մեծամտություն: Popcorn- ը հայտնվել է գրեթե 400 տարի առաջ և մոդ չէ: Չնայած հարգալից տարիքին ՝ ադիբուդի ժամանակը չի փոխվել, և եթե անցյալ դարում մարդիկ դա օգտակար էին համարում, բայց այսօր այն նաև իրավունք ունի ձեր սննդակարգում լինել ոչ միայն ֆիլմի պրեմիերաների օրը:
- Առաջին պատճառը `ադիբուդի կալիումի, յոդի, ցինկի, b վիտամինների մի մասն է.
Այս կազմը կօգնի նորմալացնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և կարգի բերել նյարդային համակարգը:
- Երկրորդ պատճառը `ամբողջական հացահատիկի եգիպտացորենից պատրաստված ադիբուդիը պարունակում է շատ մանրաթել
Բջջանյութը օգտակար է աղեստամոքսային տրակտի համար, կանխում է փորկապությունը և ժամանակին մաքրում է մարմինը տոքսիններից:
- Երրորդ ՝ ադիբուդի պատճառը ցածր կալորիաներ է
Իհարկե, եթե այն պատրաստված է չոր եղանակով, ապա կարագ չկա, և մեծ քանակությամբ աղ առաջացնում է այտուց: Բանաստեղծ դիետայի և ճիշտ սնուցման համար ադիբուդի հիանալի և առողջ այլընտրանքային խորտիկ:
- Չորրորդ պատճառը ՝ դա հզոր հակաօքսիդիչ է
Ադիբուդի օգտագործումը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Ալիբուդի մեկ բաժինը մոտ 300 մգ պոլիֆենոլ է. Դա ժամանակ առ ժամանակ բավական է քաղցկեղը և սրտի կաթվածը կանխելու համար:
- Պատճառ հինգ - ադիբուդի մեջ շատ երկաթ է պարունակվում, քան սպանախը
Երկաթը հատկապես կարևոր է արյան մեծ կորուստների ժամանակ, ուստի կրիտիկական օրերին կանայք նույնիսկ ցույց տվեցին, որ ակցիան մի քանի անգամ ուտում են ամբողջ ցիկլի համար:
Մի մոռացեք, որ.
- Աղի ադիբուդը մարմնում ջրի պահպանում կառաջացնի:
- Քաղցր կալորիականությամբ ադիբուդի և պիտանի չէ դիետայի համար:
- Կարագով ադիբուդը պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպ, երբ յուղը պատրաստում է քաղցկեղածին նյութեր, որոնք կարող են թոքերի պատճառ դառնալ:
- Ալիբուդի համեմունքները խթանում են գաստրիտը և խոցը:
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi